Овсяные каши, можно ли их давать ребенку?

Овсяная кашка является не только полезным, но вкусным продуктом, особенно, если готовится на основе молочка. При этом следует отметить, что вводить такую кашку в рацион малышей первого ода жизни можно начиная с полугода. Да и к тому же для приготовления вкусного лакомства вовсе не обязательно использовать коровье молоко. Здесь можно использовать как молочную смесь, водичку или же грудное молоко. В любом случае малыши ее будут кушать с удовольствием, ведь она обладает приятным вкусом и нежной консистенцией.

Кроме всего прочего следует отметить, что овсянка сама по себе является основным натуральным источником пищевых волокон, различных микроэлементов и витаминов, необходимых для полноценного развития маленького организма.

Конечно же, следует отметить, что овсяная каша полезна не только для малышей, но и для взрослых людей, которые заботятся о собственном здоровье. При этом немаловажным фактором является то, что эта крупа находится на втором месте после гречки по своим ценным свойствам. В ней присутствует растительный белок, жиры, минеральные вещества и множество витаминов.

Безусловно, следует понимать, что молочная овсяная каша для ребенка должна приготавливаться на основе определенной крупы. Да и способ приготовления существенно отличается от приготовления каши для взрослых. Оптимальным вариантом для малышей первого ода жизни считается использование цельных зерен овсянки. Предпочтение отдается вообще дробленому зерну, хлопьям или же толокну. Все дело в том, что маленький организм намного легче усваивает измельченную овсянку.

После полугода организма малышей постепенно подрастает. Как следствие, ему уже недостаточно одного материнского молока, дабы удовлетворить все потребности. Именно поэтому с этого возраста необходимо вводить прикорм.

Конечно же, в первую очередь следует познакомиться кроху с овощными пюре на основе цветной капусты, брокколи и кабачка. После этого можно переходить к введению безглютеновых каш, в составе которых присутствует чрезмерное количество железа. Если говорить о первом прикорме кашами, здесь овсянка никак не подходит. Наличие глютена в ней зачастую вызывает проявление аллергических реакций. Именно поэтому сначала познакомьте кроху с рисовой или же гречневой кашкой. Только лишь после того, как за один прием пищи малыш будет съедать полноценную порцию кашки, можно переходить к введению в его рацион овсянки.

При отсутствии зубов каша в обязательном порядке должна тщательно перемалываться до однородной структуры. Ну и, как мы уже говорили ранее, данный продукт можно смело готовить на основе материнского молока или же адаптированной смеси.