Женский журнал издание для женщин
Гигиена языка часто остается за пределами внимания, хотя на его поверхности ежедневно скапливаются бактерии, налет и остатки пищи. Все это может стать причиной неприятного запаха изо рта, воспалений и даже нарушения вкусовых ощущений. Но действительно ли чистка языка так важна? И можно ли использовать для этого обычную зубную щетку?
Чистка языка — простая и доступная процедура, которую можно выполнять утром после основной чистки зубов. При этом необязательно покупать отдельный скребок — большинство современных зубных щеток имеют специальную рифленую поверхность на обратной стороне головки или мягкие силиконовые лепестки. Они как раз предназначены для бережного очищения поверхности языка.
Почему на языке скапливаются бактерии?
Язык — это не гладкая поверхность. Он покрыт микроскопическими сосочками, между которыми задерживаются микрочастицы еды и слюны. Эти отложения становятся идеальной средой для размножения бактерий. Визуально это проявляется в виде белого или желтоватого налета, особенно ближе к корню языка. Со временем он может привести к неприятному запаху (галитозу), воспалению слизистой и даже к распространению бактерий по всей полости рта.
Designed by Freepik
Как правильно чистить язык?
После чистки зубов переверните щетку и используйте специальную рельефную сторону. Аккуратно проведите от корня языка к его кончику несколько раз. Давление должно быть мягким, чтобы не повредить слизистую. Если на щетке нет рельефной поверхности, можно использовать щетину, но в этом случае движения должны быть особенно деликатными.
Некоторые щетки также оснащены отдельной насадкой или силиконовой вставкой для языка — они удобны и эффективны, особенно если чистка языка входит в ежедневную рутину.
Чистить или не чистить?
Большинство стоматологов и оториноларингологов отвечают на этот вопрос утвердительно. Регулярная чистка языка улучшает общее состояние полости рта, помогает контролировать запах и снижает бактериальную нагрузку. Особенно это важно для людей, склонных к хроническому тонзиллиту, воспалениям десен и налету на языке.
Вывод
Чистка языка — несложная, но полезная привычка. И начать ее можно без покупки дополнительных аксессуаров — достаточно выбрать щетку с подходящей поверхностью. Всего несколько движений в день способны значительно повысить качество гигиены и улучшить ощущение свежести.
Широкий ассортимент обычных мануальных зубных щеток — https://doctorslon.ru/catalog/zubnye-shchetki/
