Секреты молодости от Меган Маркл

Герцогиня Сассекская, Меган Маркл, всегда выглядела моложе своих лет. Но умелая работа над формой бровей, отказ от искусственных ресниц в пользу натуральных позволили ей стать ещё моложе и привлекательнее. Можно с уверенностью сказать, что две беременности Меган Маркл позволили ей раскрыть свою красоту в полной мере. Как пишет женское интернет-издание https://excellencemag.ru/, в интервью о стиле жизни, спорте и красоте, которые герцогиня давала в разные периоды своей жизни, она поделилась главными секретами красоты.

Уход за собой

Маркл не раз говорила о том, что стала активно ухаживать за кожей лица и тела. Это не только разнообразные косметологические процедуры, но и использование качественной уходовой косметики. А также соблюдение режима питания и сна.

Активный образ жизни

Меган Маркл достаточно энергичная женщина и не раз подчёркивала, что один из секретов её молодости – движение. Герцогиня всегда была трудоголиком. Даже если бы у неё была возможность выспаться, Меган бы всё равно встала немногим позже, чем обычно, выполнила несколько асан, прогулялась, приготовила сашими для обеда в кругу друзей. Даже когда у герцогини не хватает времени на полноценные тренировки, она всё равно уделяет немного времени пробежке с собакой.

Меган всегда восхищалась своей работой. Она искренне любит дело, которым занимается. Достаточно трудно поверить в то, что герцогиня может быть счастлива, отказавшись от своей карьеры.

Сегодня вместо активной работы на съемочной площадке она путешествует. Меган любит посещать Лос-Анджелес, Ботсвану, Ямайку, Барселону.

Занятия йогой

Меган Маркл занимается йогой с семи лет. Любовь к индийским духовным практикам ей привила её мать, Дория Маркл. Она же и стала её первым тренером и наставником. Герцогиня и сегодня еженедельно выделяет несколько дней на занятие йогой.

Она любит тренировки и не жалеет о потраченном на них времени. Если в тот или иной день у неё не было мотивации и настроения для занятия йогой, она всё равно с удовольствием выполняет все асаны.

С большой теплотой рассказывает Меган о Дункане Парвиайнене, который был одним из лучших инструкторов по йоге из тех, с кем ей пришлось заниматься в Торонто. Сам Парвиайнен вспоминает о Меган как о достаточно смелой и мудрой женщине. На первых занятиях она была робкой, боялась столкнуться со всем новым и незнакомым. Но всё равно шла вперёд и не сдавалась. У Меган, по мнению тренера, крепкий внутренний стержень.

Питание

Меган не раз подчёркивала свою любовь к приготовлению пищи. Интерес проявился ещё в детстве, когда отец брал её с собой на работу. В то время он работал на съёмочной площадке сериала «Женаты… с детьми» и занимал должность директора по свету. Значительная часть детства Меган прошла в подсобных помещениях. Так, она постоянно наблюдала, как готовили еду для съёмок, как сервировали блюда. Именно тогда, по мнению Маркл, у неё появился интерес к тому, как именно связаны между собой вкус и самочувствие, настроение человека.

Герцогине всегда нравились две вещи: путешествовать по городам и странам и вкусная еда. Ей очень бы хотелось совместить оба хобби в рамках одной передачи или шоу. Но сегодня это остаётся практически несбыточной мечтой.

Несмотря на то, что Маркл сторонница здорового питания, она всё же разрешает себе сделать несколько исключений. Меган ярая фанатка картофеля фри и макарон. Она с лёгкостью может провести день, питаясь лишь одной картошкой фри. Как и многие другие, любит углеводы. Но при этом отмечает, что понимает, зачем и что именно она ест.

В те дни, когда герцогиня загружена работой, она старается придерживаться вегетарианской диеты. Лишь в выходные дни позволяет побаловать себя «вкусненьким».

Таких же принципов придерживается и в отношении алкоголя. Если хочется выпить, то может позволить себе бокал вина.

Нюдовый макияж

В прошлом герцогиня удивляла своих поклонников эффектными образами, созданными с помощью контуринга, наращённых ресниц, бровями в инстаграмном стиле и даже ярко-красной помадой. Но все эксперименты с внешностью остались в прошлом.

Сегодня макияж Меган Маркл занимает не более пары минут. Она не любит использовать тональную основу и заменяет её праймером с эффектов мерцания и консилером. Может добавить немного румян, подкрутить ресницы и слегка увлажнить губы. На этом её образ завершён.

Лёгкий макияж позволяет Меган выглядеть молодо и элегантно, так как сейчас в моде простой макияж в стиле Кейт Миддлтон.

Единственное, от чего не может отказаться герцогиня – шиммер. Он помогает ей подчеркнуть глаза, сделать их яркими и блестящими.