Причины остеохондроза

Возникновение остеохондроза не зависит от какой-то одной главной причины, их всегда много, они наслаиваются одна на другую, образуя своеобразный «бутерброд» заболевания.

Возрастная потеря эластичности хрящей вызывает и снижение их прочности, что отрицательно влияет на постнагрузочное восстановление межпозвонковых дисков. Здоровье позвоночника страдает от неправильной на него нагрузки:

— несимметричная поза сидения;

— использование только одной руки для грузопереноса;

— долговременное нахождение в одной и той же позе — чтение согнувшись или лежа на одном боку;

— пользование неправильными подушками и матрасами для сна — неровное телоположение, голова с телом составляют угол.

При перечисленных причинах позвонковый диск, выпячиваясь, пережимает выходящий из данного позвонка нерв и происходит запуск болезни органа именно в этом отделе, как охотно разъяснил нам врач невролог (Ростов-на-Дону). Он же рассказал о роли питания в возникновении остеохондроза.

Ожирение, как результат неполноценного питания, также является одной из причин остеохондроза. Это лишняя нагрузка позвоночнику, потеря мышцеэластичности, снижение подвижности и жизнедеятельности всего организма. Жирная и углеводистая пища быстро насыщает, но не обеспечивает тело полезными веществами — ни витаминами, ни минералами, ни необходимой энергией. Калий, фосфор, кальций, марганец, магний и наличие других микроэлементов лишают кости и хрящи пористости и разрушения от нагрузок, делая их здоровыми и выносливыми. Все эти вещества отсутствуют в жирной,  сладкой, жареной пище, а также в выпечке. Следует переключить организм на питание рыбой, свежими фруктами и овощами. Злаковые, подсолнечное и оливковое масло, творог и сыр нужно употреблять в умеренных количествах. Крайне редкими гостями на столе должны стать блюда из мяса, сливочного масла, жирных молочных продуктов, свежей выпечки, а от соли и кофе лучше совсем отказаться или принимать их совсем в мизерном количестве.

Не стоит пренебрегать и еще одной причиной провоцирования остеохондроза — нарушением обмена веществ в организме — принятием, переработкой и усвоением пищи для получения энергии и клеточного стройматериала. В норме регулировка этих процессов происходит автоматически, как и поддержка внутреннего равновесия состава минеральных веществ. Поступающие из пищи белки, жиры, углеводы, минералы и витамины, вода используются организмом в строго необходимом для нормального функционирования количестве. При недостатке каких-либо веществ появляются соответствующие нарушения углеводного, белкового, жирового или минерально-водного обмена. Как следствие обменного нарушения может возникнуть отложение солей или остеопороз — попутчики остеохондроза.

Это заболевание можно заполучить ношением неудобной обуви, плоскостопием и высокими каблуками. Возникновение при ходьбе нарушения строения свода стопы вынуждает позвоночник делать компенсацию нагрузки, неправильно распределяя вес тела.

Остеохондроз может быть вызван еще и другими причинами: позвоночными травмами и как следствие — нарушениями строения хрящей и позвонков; малоподвижным образом жизни, тяжелыми физическими нагрузками, не позволяющими позвоночнику вовремя восстановиться; резким прекращением спортивных занятий, ослаблением мышечного аппарата; а также стрессами, провоцирующими спазмы идущих к головному мозгу сосудов и нервов.

В случае возникновения даже одной из названных причин остеохондроза следует безотлагательно отправляться в ближайший медицинский центр за немедленной помощью, иначе будет поздно, и здоровье существенно пострадает!