Женский журнал издание для женщин
Прогулка с новорожденным в холодные времена года по времени зависит от веса при рождении. Если ваш малыш родился с весом 3,5-4,5 кг, то можно гулять по 2-3 часа в день. Но к этим цифрам нужно дойти постепенно. То есть, вернувшись из роддома на 3-4 день, при условии удовлетворительного состояния ребенка, нужно выйти на прогулку с новорожденным на 10-15 минут.
Заметьте нужно, а не можно! Прогулки с новорожденным на улице крайне важны для ребенка. Свежий воздух способствует обогащению тканей и органов маленького организма кислородом. А ультрафиолетовые лучи солнца вызывают выработку витамина D, который в свою очередь благоприятствует усвоению кальция, такого необходимого для растущего организма.
Прогулки с новорожденным следует проводить ежедневно, если для этого способствует погода. На следующий день прогулка с новорожденным может длиться уже 20-25 минут. То есть каждый день время прогулок необходимо увеличивать на 10-15 минут. И к 3-4 месяцам время пребывания на улице будет длительностью 2-3 часа в день (по 1-1,5 часа утром и после обеда).
Прямые солнечные лучи способствуют образованию витамина D в коже ребенка, поэтому нужно оставлять новорожденного на некоторое время под прямыми солнечными лучами. Однако нужно помнить о том, что привыкание к солнечному свету должно проходить постепенно. Например, первый день оставить личико малыша открытым на солнце на 3 минуты, второй день на 5 минут, третий на семь и т.д. Но время пребывания новорожденного под прямыми солнечными лучами не должно превышать 15 минут.
Зимой, во время морозов, если мороз не ниже 10 градусов прогулка способствует укреплению иммунитета. Ребенка необходимо тепло одеть. Но помимо теплого комбинезона следует укутать в плед или одеяльце. А ротик и носик малыша спрятать под шарфик, ведь дыхательные пути у новорожденного короткие, и воздух, что попадает в носик, не успевает прогреваться и таким холодным попадает в бронхи. Это может вызвать воспалительные заболевания дыхательных путей.
При неудовлетворительном состоянии ребенка и в дождливую, сырую ветреную погоду лучше отложить прогулку с новорожденным и провести время дома в уютной обстановке.
Источник cтатьи:
